No próximo dia 6 de dezembro, o campus da Universidade Nilton Lins, no bairro Parque das Laranjeiras, em Manaus, será palco da primeira edição do Duathlon & Run Nilton Lins, evento que combina corrida e ciclismo e vai reunir os melhores atletas da região.
A preparação é fundamental para um desempenho de sucesso nesse tipo de prova. De acordo com a coordenadora do curso de Educação Física da Universidade, Alessandra Balbi, a primeira dica para os competidores é ter uma boa noite de sono. “A largada está marcada para às 6h, então é fundamental dormir cedo e calcular as horas ideais para estar acordado pelo menos duas horas antes do início”, destaca.
A especialista também recomenda um café da manhã leve, com frutas e suplementos, além de reforçar a hidratação nos dias anteriores e durante a prova. “É importante não deixar de se alimentar, assim como reforçar a hidratação nos dias anteriores e durante a prova para evitar lesões e garantir um bom desempenho”, afirma a professora.
Antes da prova, os atletas serão submetidos a um aquecimento com os acadêmicos de Educação Física para preparar os músculos e prevenir lesões.
INSCRIÇÕES
A primeira edição do Duathlon & Run Nilton Lins acontece no dia 6 de dezembro, a partir das 6h, e as inscrições seguem abertas no site www.ticketsports.com.br. A corrida individual tem 6 quilômetros de extensão e conta com categorias feminino, masculino e PCD.
O Duathlon é dividido em três etapas: 1ª Corrida (4 km), Ciclismo (20 km) e 2ª Corrida (2 km), nas categorias Speed, Mountain Bike e Revezamento. Os atletas que se inscreverem até o dia 29 de novembro terão a oportunidade de garantir sua vaga e receber um kit com numeração e chips de cronometragem, além de outros itens.
Para mais informações, estão disponíveis os contatos pelo e-mail: extensao@niltonlins.br, pelos telefones: (92) 3643-2136 / 3643-2006 ou no Instagram @universidadeniltonlins.
SERVIÇO:
- O QUE: Duathlon & Run Nilton Lins
- QUANDO: 6 de dezembro, 6h
- ONDE: Campus da Universidade Nilton Lins (Parque das Laranjeiras)
- INSCRIÇÕES: www.ticketsports.com.br
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